经过13天的韩国拉练，由吕文君执教的崇明根宝基地U13队于9月9日回到上海浦东机场，结束这次旨在提升球队水平的海外之旅。吕文君在接受《东方体育日报》采访时强调，球队此次出行主要是为了寻找与对手之间的差距。在这段时间里，球队参加了七场热身赛，整体表现不俗。然而，在最后一场教学赛中，他们以1比5不敌年龄大一岁的韩国K联赛劲旅蔚山现代队，这场失利成为此次拉练中最大的挫折。
在拉练的后半段，球队面临着高强度的比赛安排，连续五天内进行了四场比赛。教练组制定了科学的赛程安排，通常与对手协商把90分钟的比赛分成三节进行，前两节主力出场，最后一节换上替补。这种分配方法在紧凑的赛程中尤为重要。
崇明根宝基地的一生一世队首先前往全罗南道的首府光州，参加以“上海代表队”名义举行的“上海-全南光州特别市结对30周年纪念赛”。对手是韩国知名青训球队光阳制铁中学队，比赛中主力阵容展现出明显的优势，最终以10比6获得胜利。接下来的比赛中，他们又转战釜山和蔚山，分别与釜山市的U13选拔队和蔚山鹤城中学队交锋，取得了2比1的胜利和1比1的平局。
看着球队的表现，徐根宝保持着相对平静的态度，甚至在初期没有与球队同住足球基地，只通过视频指导队员们。直到看到替补门将的失误后，他终于利用休息日给全队进行了一次关于战术意识的课。他总结了热身赛中暴露出的问题，指出韩国球队的优点，并强调胜负并非最重要，关键在于能否适应对手的压力，找到比赛的感觉。
在7日下午的最终战中，虽与实际的U14梯队交锋，但教练组总结认为，无论是身体素质、技术能力还是比赛经验，双方差距明显，尽管最终还是通过反击扳回一球。吕文君在个人社交平台上分享了这个进球的精彩过程，令人回想起当年海港队的经典进球配合。
此次韩国拉练不仅仅是比赛，球队还安排了在8日晚上观看蔚山现代与首尔FC的K联赛，一场激烈的较量让队员们感受到高水平比赛的氛围，也学习到了对方的拼搏精神和战术配合。吕文君对此表示，此次经历收获良多，虽然仍感差距明显，但作为教练，他更思考如何引导孩子们正确踢球和赢得比赛。
尽管吕文君从一线球员转型为青少年教练尚不久，但他展现出对于事业的热爱与对提高自身和球队水平的渴望。尽管在初战中获得胜利，他并没有因此沾沾自喜，反而在接连遇到挫折后鼓励队员们坚持寻找差距，与师父徐根宝请教，并借鉴优秀青训的经验和方法。吕文君深知，追求卓越的道路上需要不断努力和坚持。
